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霍思燕小腹隆起,老公杜江辟谣:吃出来的!除了吃多还可能有原因
霍思燕小腹隆起,老公杜江辟谣:吃出来的!除了吃多还可能有原因
浏览:72 发布日期:2020-01-19

胰岛素上升会让脂肪优先堆积在腰、腹、大腿,成为顽固脂肪。同时,腹部脂肪堆积过多后,又会让胰岛素抵抗更严重,形成一个恶性循环。

NO. 6

腹部肥胖的人,大多都是苹果型身材。 这种身材主要是因为皮质醇、胰岛素、雌激素等激素异常,就容易出现苹果型身材。

激素异常,储存更多的脂肪

肚子天然爱囤脂肪

皮质醇激素异常会影响血糖水平,会向身体发出是否需要更多脂肪的信号。如果我们长期处在高压状态或者睡眠不足,皮质醇激素会升高,升高的皮质醇会向身体发出需要储存更多脂肪的信号,腹部肯定难逃厄运,首先就成为存储脂肪的好地方。

NO. 3

此前,霍思燕也多次被拍到长胖,尤其是小腹隆起,网友纷纷猜测是怀孕了。但其老公杜江在某节目上辟谣:她的小肚子是“吃出来的”,并没有怀孕。

导致腹部肥胖的原因有很多,激素是一个很重要的原因。受不同激素交叉作用影响,体型会出现不同的类型,基本分成“梨形身材”和“苹果型身材”。

以上7个动作,每个动作15-25次,做三组,可以帮助我们消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,小伙伴们动起来吧!

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NO. 4

运动不能少

再加上腰腹部的肉肉属于顽固性脂肪,这部分脂肪的消耗会比其他部位脂肪的消耗慢一些,所以肚子会更容易胖起来。

当然,想要更好的腹部线条,一些针对性打造腹部肌肉的训练也是必备的:

通过小腹隆起来判断人是不是怀孕了,这样太不合适了。毕竟很多女孩子,一不小心吃多了就会出来小肚子。这次还是老公亲自认证,网友们可以散了~

NO. 1

为什么美丽可爱的女孩们总是那么爱长小肚子?今天人马妞就来和小伙伴们唠唠。

胰岛素是管理脂肪储存的激素,很容易将脂肪堆积在腹部。当我们摄入高糖、高碳水化合物的时候,即使总摄入热量并不多,也会血糖快升,胰岛素波动剧烈出现异常。

NO. 5

原标题:霍思燕小腹隆起,老公杜江辟谣:吃出来的!除了吃多还可能有原因

想要平平的肚子拒绝油腻肚,坚持运动是必须的。腹部脂肪多,我们要做的是“减肥”而非“减重” ,也就是减脂,全身性的有氧运动不能少。跳绳、跑步或者游泳等都是不错的选择。

生活中,很多人看着不胖,看起来甚至还瘦瘦,但小肚子凸出,一坐三道弯。一不小心就会像霍思燕一样,被别人误会。

我们日常说的“肥肉”和“脂肪”,其实是身体中的脂肪组织,它是骨骼和内脏天然的减震保护设备,还是重要的内分泌器官,负责监视身体中的热量平衡。不过,它还有一个作用就是储存让我们长胖的脂肪——甘油三酯

NO. 2

吃东西一方面是爱吃,另一方面是为了提供能量维持身体运转和日常活动,一方面爱吃一方面功能性去吃,两个一叠加吃多了,那只能囤积在肚子上。